♡ ♡ 
איך מתרגלים אינטימיות

מתי בפעם האחרונה הסתכלתם בעיניים?

מתרגלים אינטימיות

קחו לכם זמן של ביחד, תבחרו מקום שעושה לכם טוב ובלי מילים רק הביטו זה בזו. החזיקו ידיים ותנשמו.
שימו לב לתחושות שעולות ושתפו זה את זו.

פנו לעצמכם זמן של ביחד ללא מסכים וללא הסחות דעת. צאו לטייל באוויר הפתוח, ותנו לעצמכם פשוט להיות. אם בא לכם, שתפו משהו, אם בא לכם, פשוט תהיו בשקט או בהקשבה אמפטית לבן זוג. 

שימו לב מה הרגעים האלו עושים לכם ומה לביחד שלכם ושתפו זה את זו.

תרגיל בחיבור לסופ"ש של אהבה

מתי בפעם האחרונה נהניתם ממגע קרוב של ביחד?

קצב החיים שלנו הוא מהיר, מסכים מתחלפים בקצב מסחרר, חיי יום יום עמוסים, מטלות בית שלא נגמרות ועוד. אולם, בשביל אינטימיות, אנחנו צריכים רגע להאט ולהסתנכרן עם הקצב המתאים לנו שהוא בד"כ הרבה יותר איטי.
 

לצורך תרגיל זה שימו בצד את הכוונות המיניות.

פנו לכם חצי שעה של ביחד בבית.

דאגו להגיינה אישית, הציעו מצעים נעימים במיטה המשותפת וכנסו אליה בביגוד מינימלי.
 

בן זוג אחד שוכב במיטה בעיניים עצומות ורק נושם נשימות איטיות וארוכות, מתמסר להירגעות ולמגע ומרגיש.
 

בן הזוג השני מעניק לו מגע נעים וקרוב (לא מיני) ללא מילים במשך 10 דקות בכל חלקי הגוף פרט לאיברים האינטימים.

חשוב להקדיש רגע לכל חלק בגוף של בן/בת הזוג כשהכוונה בכל נגיעה היא כוונה של אהבה וקבלה.
 

אפשר ללטף את הראש והפנים, להחזיק את כפות הידיים כל אחת בתורה לדקה ארוכה, ללטף את הבטן, להחזיק את כפות הרגליים ועוד.
 

לאחר 10 דקות של מגע שקט וקרוב – שכבו זה מול זו, הביטו בעיניים ושתפו.

איך הייתה החוויה לתת מגע? איך הרגיש לקבל את המגע?

אח"כ תתחלפו.

שלכם,
             יהל
י     

אהבתם?

שתפו אותי והשאירו תגובה :)
x

#{title}

#{text}

#{price}